对于经常熬夜，肤色暗沉，气色差的女性朋友们是再好不过了。
1.桂圆桃胶羹：气血运行不畅、手脚冰凉喝
桃胶+雪燕+皂角米+桂圆+红枣
做法：将桃胶（雪燕、皂角米）泡8-10小时，将泡好的桃胶和雪燕用清水冲洗一遍，将桃胶、桂圆、去核红枣放入养生壶炖煮20分钟后，再加入雪燕、皂角米炖煮5分钟即可。
2.玫瑰桃胶羹：脸黄、肤色暗沉喝
桃胶+雪燕+皂角米+金边玫瑰花+红枣
做法：将桃胶（雪燕、皂角米）泡8-10小时，将泡好的桃胶和雪燕用清水冲洗一遍，将桃胶、去核红枣放入养生壶炖煮20分钟后，再加入雪燕、皂角米炖煮5分钟，最后加入金边玫瑰花焖泡5分钟即可。
3.红枣莲子羹：脸干喝
桃胶+雪燕+皂角米+莲子+红枣
做法：将桃胶（雪燕、皂角米）泡8-10小时，莲子泡2小时，将泡好的桃胶和雪燕用清水冲洗一遍，将桃胶、莲子、去核红枣放入养生壶炖煮20分钟后，再加入雪燕、皂角米炖煮5分钟后即可。可以根据个人口味加入适量的冰糖
禁忌：孕妇、婴幼儿、经期、感冒及体寒者。桃胶营养价值虽高，但也不宜多吃，一周 2-3次为佳~
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