桃胶的吃法
桃胶是一种天然的营养品，具有多种功效，如美容养颜、润肠通便等。下面介绍几种常见的桃胶吃法。
桃胶银耳羹
材料：桃胶15克，银耳20克，红枣5颗，冰糖适量
步骤：
- 将桃胶、银耳分别用清水泡发，并清洗干净。
- 将红枣去核备用。
- 将桃胶、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至银耳软烂，加入冰糖煮至溶化即可。
功效：美容养颜、润肠通便。
桃胶雪梨羹
材料：桃胶15克，雪梨1个，冰糖适量
步骤：
- 将桃胶用清水泡发，并清洗干净。
- 将雪梨去皮切块备用。
- 将桃胶、雪梨放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至桃胶软烂，加入冰糖煮至溶化即可。
功效：清热解毒、润肺止咳。
桃胶牛奶露
材料：桃胶15克，牛奶250克，冰糖适量
步骤：
- 将桃胶用清水泡发，并清洗干净。
- 将桃胶放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至桃胶软烂，加入牛奶和冰糖继续煮至溶化即可。
功效：美容养颜、补充营养。
注意事项
在食用桃胶时，建议适量食用，不要过量，以免引起腹泻等不适症状。
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