芒果桃胶牛奶的做法
芒果桃胶牛奶是一款非常受欢迎的甜品,它不仅美味可口,而且营养丰富。下面我将详细介绍制作芒果桃胶牛奶的步骤。
所需材料
- 芒果:2个
- 桃胶:适量
- 牛奶:250ml
- 冰糖:适量
制作步骤
1. 将桃胶提前一晚用冷水泡发,然后清洗干净。
2. 将芒果去皮去核,切成小块。
3. 锅中加入适量的水,放入桃胶,煮沸后转小火煮15分钟。
4. 加入芒果块和冰糖,继续煮5分钟。
5. 加入牛奶,搅拌均匀,煮至牛奶热即可。
6. 将芒果桃胶牛奶倒入碗中,即可享用。
注意事项
- 煮芒果桃胶牛奶时,一定要控制火候,以免煮糊。
- 芒果和牛奶都是易过敏食材,如果对这两种食材过敏,请根据个人情况调整食材。
芒果桃胶牛奶不仅美味可口,而且营养价值很高。它含有丰富的维生素C、纤维素和植物纤维,有助于促进消化和增强免疫力。此外,芒果还有一定的抗氧化作用,对于美容养颜也有很好的效果。
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