何谓“312”经络锻炼法？

答：“312”经络锻炼法所说的“312”是简单的便于记忆的代号，“3” 是对3个穴位(合谷、内关、足三里）的按摩;“1”是指腹式呼吸;“2” 是以两条腿为主的体育锻炼。对于一般人，每天通过三种不同的方式锻炼经络25分钟，可以激发人体经络系统，提高免疫力，预防和治疗多种常见病，起到强身健体、延缓衰老的作用。

祝总骧的个人简介？

江苏省吴县人，生于 1923年，中国著名经络学专家。国宝级名老中医，享誉全球的著名经络学家。世界首位用科学实验证实经络存在的国宝级中医泰斗现任中国科学院生物物理所研究员和北京炎黄经络研究中心主任、中国管理科学院终身教授，并被美国国际针灸医学院聘为教授。他先后10次出国防问，10次被授予荣誉勋章、会员、科学博士、教授、顾问等。祝总骧现在承担国家科委攀登计划经络的研究项目，被聘为专家委员。从事经络研究近30年，创造性地将祖国医学理论的精髓与现代自我医疗方法结合起来，成功地推出 312经络锻炼法。为使更多患病的中老年人早日健康起来，他多年来执著于推广这一自我主动健康方法，至今已达数百万人获益。曾出版《针灸经络生物物理学——中国第一大发明的科学验证》等多部专著。