西兰花

“西兰花含维生素C。适合6个月以上➕宝宝。”食材明细 主料 西兰花适量 辅料 水适量 半小时耗时 宝宝辅食西兰花泥的做法步骤 西兰花洗好备用。煮锅里放水把放入西兰花。煮的时间可自己…

西兰花又称绿菜花，是十字花科甘蓝类蔬菜，有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”，因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我发现不少的人，还真的不会吃…

首先西兰花富含维生素C，能有效阻止亚硝酸盐的致癌反应，降低癌症的发病率，而且西兰花里面还含有丰富的胡萝卜素，这种营养成分能预防癌细胞突变的作用。西兰花还含有钙和多种矿物质，能有效补…

健康减肥没有捷径，只有控制饮食和多运动这两条路。其中，控制饮食又是基础。 西兰花，是瘦身餐里的常见菜。每百克的西兰花的热量只有 36 大卡，低于不少蔬菜，而膳食纤维的含量却非常丰富…

西兰花，又叫花椰菜、绿菜花等等，数十字花科一二年生草本植物。其颜色翠绿，味道甘美，是一种深受人们喜爱的常见蔬菜。西兰花原产于地中海东部，约在19世纪初引入我国，是全球公认的绿色健康…