细谈

酸牛奶什么时候喝最好

　　答案是：晚上喝酸奶好　　据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。…

时遇
饮食养生 2022-08-23