平甩功
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平甩功对身体好吗(平甩功对身体有哪些好处)
如何练习平甩功？ 每回至少甩十分钟（约五百下），一日甩三回。若能一次持续甩到三十分钟，效果更好。练完之后，慢条斯理的喝杯温开水，更有助于全身气血循环、稳定气机。 动作说明1 １．双…
如何练习平甩功？ 每回至少甩十分钟（约五百下），一日甩三回。若能一次持续甩到三十分钟，效果更好。练完之后，慢条斯理的喝杯温开水，更有助于全身气血循环、稳定气机。 动作说明1 １．双…
