吃素

一提到减重该怎么吃？ 人人都在说要清淡！ 可是到底什么是清淡？ 难道真的顿顿“吃草”吗？ 这不是成了人间惨剧！ 别慌，真正的清淡饮食可不是这样， 为了吃得好吃得爽，认真看完你就清楚…

感请！ 长期只吃素的好处 : 减少血管疾病，当你吃的都是素食，血液里面堆积垃圾和毒素的几率会很小； 减少毒素的摄入，肉类比植物有更多的毒素，减少肝脏，肾脏的负担：肝肾主要的功能是排…