中考

坐位体前屈（也称坐姿体前屈）主要拉伸的肌肉群是大腿后侧的阔绳肌及大腿后侧肌肉群。 （图片来自网络） 阔绳肌及大腿后侧肌肉群的弹性与延展性会直接影响到坐姿体前屈的效果。所以，我们可以…

01 考前饮食总原则 饮食安全 避免任何形式的“食物中毒”。最好父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。 如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜；如果…