瘦身
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用什么方法减肥，你有什么减肥方法吗
首先想告诉你，快速的减肥方法都会很伤害身体，比如肾脏功能，心脏功能等等。大部分快速减肥都是减掉水分而不是脂肪，而且基本上都会反弹。所以不要考虑什么快速减肥法。 其次，一般人认为减肥…
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减肥方法七天瘦十斤，魔鬼减肥法五天瘦30斤
五天瘦十斤，一个月瘦20斤可以说是非常不靠谱。能够达到这个条件的人必须具备体重基数大，节食，大量运动。而且就算减去了20斤，也会反弹。 减重不等于减脂 我们的体重中有脂肪和瘦体重。…
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自然减肥方法，怎样才能找到适合自己的减肥方法
轻松瘦下来，并且两年都没有反弹了我来回答一下。 我先说一下我自己的方法与其他方法不同的地方。 1.不吃药。 这个肯定不能吃的。吃药所带来的生理机能紊乱。特别是对女性朋友来说是伤害很…
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绿色减肥，绿色又健康的减肥方法
如何做到绿色健康长期有效的减肥，其实还是那些老生常谈的话题，健康合理的饮食配合着运动燃脂是最绿色最健康的减肥方法，在这里要提醒一下，千万不要抱着一口吃个胖子的想法，过度的节食或者长…
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怎么减腿，怎样才能减掉大腿和小腿上的肉
大家好，我是猫老师健身！ 导语：如果你的大腿很粗，那么紧身牛仔裤，紧身裤和迷你裙根本不会适合你。 是时候减掉大腿脂肪了，瘦大腿在这个夏天炫耀一下。 有可能摆脱那些笨重的大腿吗？ 答…
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怎么样可以减臀部的肉
减屁股上的肉就是减掉脂肪，练臀就是通过对臀部肌肉的训练而达到目的，所以两者是两码事。虽然是这样，但是通过有规律地臀腿训练可以促进代谢，从而对减脂起到辅助作用，所以在具体实施过程当中…
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水果减肥餐，哪些水果糖分低适合减肥吃
其实无论是水果蔬菜，还是肉类海鲜亦或是酱汁调味品，我们在生活中不可能时时刻刻关注每一种食材的热量，也不可能每一种食材都去用类似“薄荷营养师”这样的APP去查，关于水果，与其辛苦去记…
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网络黑木耳什么意思，减肥期间吃黑木耳有什么好处
谢谢悟空问答邀请: 经常吃黑木耳好处很多，并且有减肥塑身美颜功效。做为陕西人，我就知道咱们秦岭山脉深山中五,六十年树龄的楸木，在日洒夜露后生长的野生楸木黑木耳，无任何污染，吸收大自…
